今天开始减肥!每顿少吃,每天锻炼。
速度:按照每周一公斤的速度进行。
目标:直至66公斤,今天是74.7公斤。
需减去:74.7-65=8.7公斤
身高:1.72M。
目前BMI:25.25.
目标BMI:22.30.
只所以不是以65为目标,是因为我还要练肌肉,以前练过几个月健美,呵呵。
每天开始打卡记录!希望和同学们一起加油啊!
速度:按照每周一公斤的速度进行。
目标:直至66公斤,今天是74.7公斤。
需减去:74.7-65=8.7公斤
身高:1.72M。
目前BMI:25.25.
目标BMI:22.30.
只所以不是以65为目标,是因为我还要练肌肉,以前练过几个月健美,呵呵。
每天开始打卡记录!希望和同学们一起加油啊!