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求大神指教～慢跑和快走！！！

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慢跑5天！今天晚上应酬喝酒了～感觉跑步没状态就尝试了快走！快走了七十分钟八公里左右～但是一点不累～前几天慢跑四十分钟五公里多却很累～为什么？哪种更利于减肥呢？有两张对比图～一张慢跑～一张快走～
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2014-05-17 22:28回复
    怎么没人指导下？？
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2014-05-17 22:45
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      恳求指导！！！
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2014-05-18 07:11
      回复

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