一样

总是想一些对自己不好的事情比如最近开始健身 总是不停地想把自己练的肌肉啊 力量啊 都分给别人 让我一点儿都没有长进 越来越弱 而且还对此深信不疑 这种想法怎么都控制不住 约控制就越想越想越气

我也是 太痛苦了，每天想办法求证自己的这个想法不对。

思维强迫症的我还在抑郁中

痛苦死了，有什么解决办法吗

您好
我是脑子里总有把自己在意的东西比如长相 能力 肌肉 游戏帧数之类的分给别人
而且我真的认为能分给别人 想法出来后自己就后悔 不停的想着要回来
结果越想要回来就越控制不住给别人的想法 越来越重
关键是现在分不清能不能真的分给别人