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圣多纳释放法吧 关注：4,350贴子：11,297
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操练圣多纳释放法中的疑问？求助

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当我操作圣多纳释放法时，当我恐惧时心口感受到“闷闷的”，是不是我就专注在“闷闷的”感受上，然后释放这个“闷闷的”感受就行了。
1楼2014-06-03 22:06回复
    是的，当下出现什麼感觉，就专注在释放掉那个感觉
    2楼2014-06-04 01:24
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