按时吃饭,清淡为主,多喝水,多吃果蔬,坚持每天慢跑50分钟,跑不下来走下来也行。晚上十点以后禁食禁饮,练一组瑜伽动作十分钟。
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细聊
酵素其实并不是单纯意义上的减肥,而是塑造一个“怎么吃也不胖”的健康体质!人体内酵素种类繁多,达一千多种,有的人体内酵素含量多,则怎么吃都不胖;反之,喝杯水都发胖!
酵素是完全选用纯天然优质蔬果、珍贵菇草、骨胶原等发酵而成。其本身是一种类氨基酸物质,通过为人体补充充分和必需的酵素成分,以帮助体内脂肪快速有效分解转化为水和能量。针对臀部、大腿等脂肪堆积的顽固地方,尤其有效。