基佬，告诉我，为什么我的噩梦做的比以前多

大概去年下旬开始，噩梦越发的多，刚才睡了差不多一个小时然后就做了两个噩梦

求人不如求己，我能说的只是这句话，我也敢肯定你跟我对这句话的了解完全不一样，你还没形成自己的思维逻辑体系，我不知道要怎么用言语清楚的表达我的意思，就像一个大学教授教一个刚学会乘法口诀表的小学生一样

我想想要怎么组织好语言跟你表达能简单易懂些