引体向上吧 关注:69,631贴子:655,833
  • 4回复贴,共1
去年10月份13岁开始练,不得方法,到11月下旬也只能5个正手引体,6个臂屈伸。不久之后打篮球断了两根手指,开始修养,到了2月初,我又开始练,我练习了腹肌撕裂者和一个引体向上的秘籍。到了5月下旬,已经偶尔可以慢双,快双6、7个,引体向上19个,摆的上30了,双杠臂屈伸到最底也可以20个了。但不幸,我满目自大想尝试荡单杠然后拉上杠,在摆第二次的时候,手没抓牢,飞了出去,左手直接骨折,送到医院断了手腕的两根骨头。到现在,我已经拆了夹板,又开始尝试锻炼,争取在今年之内要超过我之前。


1楼2014-06-29 14:52回复
    注意安全呵!


    来自Android客户端2楼2014-06-29 20:11
    回复
      安全第一,快乐健身


      来自iPhone客户端3楼2014-06-29 20:57
      回复
        以安全为主


        来自Android客户端4楼2014-06-29 21:23
        回复
          年轻人就是有勇气,俺现在安全第一。


          6楼2014-06-30 10:36
          回复