以前也减过额 比较成功啦 一下子瘦了10斤左右

但是有胡吃海喝 所以又增了

不想吃晚饭 爸妈又不让

那么尽量少吃 饭前喝水 跺嚼嚼 不能吃得太快

多运动  一会儿要去爬楼梯额

都是前几天吃了太多的糕点 又沉了这么多

现在123斤 以钱呢 112斤 称11斤

不奢求什么 年前为116 减7斤好了

以。。都不敢穿很瘦地裤子了 都不想出门了

校服也。。。

哎。。加油喽 不能放弃额。。

加油！～