这是第三次重新发,请各位不要留任何联系方式,谢谢!否则吧主姐姐会生气的!
首先声明,本人原创帖,也是自己亲身经历的总结而发出来的经验贴,并没有经过严谨的科学实验而论证,有什么遗漏或偏差,望各位海涵!
进入正题!
首先做个简单的自我介绍,本人88年,身高192cm,从小就是一枚瘦子,人家说什么的都有,电线杆,腊肠,还有说像一根筷子。。。总之各种自卑啊,但是从小吃不了什么苦,心里一直想改变自己的身材,但付出行动后很难坚持长久,所以一直伴随了我前面二十多年。从小就觉得自己就属于无论怎么吃就长不胖的体型,由于家人都是瘦子身材,觉得是遗传,有时候都会认命了,也别折腾了,这辈子就只能瘦下去了。但是,事实证明,只要是有科学的方法,是一定能练出一副好身材的,先发照片,大家见证!
练之前:
这是最近的照片:
练之前是64kg,4个多月就长到84kg,最近2个月保持体重没有反弹
首先声明,本人原创帖,也是自己亲身经历的总结而发出来的经验贴,并没有经过严谨的科学实验而论证,有什么遗漏或偏差,望各位海涵!
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首先做个简单的自我介绍,本人88年,身高192cm,从小就是一枚瘦子,人家说什么的都有,电线杆,腊肠,还有说像一根筷子。。。总之各种自卑啊,但是从小吃不了什么苦,心里一直想改变自己的身材,但付出行动后很难坚持长久,所以一直伴随了我前面二十多年。从小就觉得自己就属于无论怎么吃就长不胖的体型,由于家人都是瘦子身材,觉得是遗传,有时候都会认命了,也别折腾了,这辈子就只能瘦下去了。但是,事实证明,只要是有科学的方法,是一定能练出一副好身材的,先发照片,大家见证!
练之前:
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练之前是64kg,4个多月就长到84kg,最近2个月保持体重没有反弹