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圣多纳释放法吧
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【圣多纳法】初学者园地
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qingfeng1107
知名人士
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很多刚开始接触【圣多纳法】的人,可能会不是很清晰,不知道从什么地方开始。
希望以下的整理工作可以帮助初学者减少探索的时间,在开始的时候可以清晰一些。
送TA礼物
1楼
2014-07-27 16:22
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qingfeng1107
知名人士
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【圣多纳法】基础释放视频
视频来自:
土豆
这个视频是【圣多纳法】的传人海尔讲解【圣多纳法】中的基础释放的操作步骤。
有一些初学者会问如何释放,如何放下,那么,可以看一下视频中海尔的讲解,
然后,跟在视频后面练习,体验一下这个方法。
3楼
2014-07-27 16:33
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qingfeng1107
知名人士
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正确地、全面地了解一个方法是很重要的,也是非常必要的。
如果只是通过浏览帖子去学习【圣多纳法】,或者只是道听途说的听谁讲一下如何操作,是对自己不负责任的一种表现。所以,通过看书全面、正确地了解一个方法的全貌在某种程度上来说是必要的。
4楼
2014-07-27 16:35
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qingfeng1107
知名人士
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大家可以看一下Kelly在这个贴吧里翻译的《圣多纳法》这本书。
这本书是【圣多纳法】的传人海尔所写,如果你想学习纯正的【圣多纳法】,这本书是必读书。
很多事情都是需要一些耐心的,花一些时间,耐心地去看一看书。
链接:
http://tieba.baidu.com/p/2511085641
5楼
2014-07-27 16:38
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qingfeng1107
知名人士
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中信出版社出版一本【圣多纳法】的书《放下的力量》,这本书是按照海尔的体系所写,
写得很清晰,也很容易读。
6楼
2014-07-27 16:39
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qingfeng1107
知名人士
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【圣多纳法】中的5种释放(放下)的方法:
1.决定放下 就是《圣多纳基础释放》视频中所讲的问句的方法
2.欢迎情绪或允许情绪存在
3.深入情绪的核心
4.整体释放
5.第五种方法(是的,就叫第五种方法)
7楼
2014-07-27 16:41
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qingfeng1107
知名人士
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莱斯特
8楼
2014-07-27 16:42
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qingfeng1107
知名人士
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莱斯特所用的方法在《莱斯特---一个爱的故事》里面已完全描述了,当年莱斯特是用爱治愈了一切,后来则是让一切感受流经自己,完全不留(不执着)。
因为大部分人无法将痛苦或愤怒或恐惧的感受直接转化为爱,莱斯特和他的几个学生,发明了现在这个简单易行的方法。
这个方法,后来依照莱斯特的定居处:亚利桑那州的圣多纳(sedona),命名为【圣多纳法】(The Sedona Method)。
现在世界上教释放的莱斯特的前学生,主要有两位,一位是海尔,一位是拉里。近几年又出了一位,但影响比较小。
这几人所教的方法,略有不同,但主体部分是相同的,就是释放感受的能量。
海尔所教的流派的名字是“The Sedona Method”,翻译成中文的话就是【圣多纳法】。
拉里所教的流派的名字是“The Release Technique”,可以翻译成释放技术或释放法。
在去世之前,莱斯特将【圣多纳法】的版权交给了海尔,海尔是这个方法的传人,他目前在全世界推广这个方法。
9楼
2014-07-27 16:45
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qingfeng1107
知名人士
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【圣多纳法】传人海尔(Hale)著作《The Sedona Method》英文版下载链接:
http://pan.baidu.com/s/1hqstBYO
10楼
2014-07-27 16:49
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qingfeng1107
知名人士
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这个贴吧主要讨论海尔的【圣多纳法】体系,
请在本吧尽可能的使用【圣多纳法】,而不是释放法,这是对于海尔的一种尊重。
对于海尔来说,他的方法的名字是【圣多纳法】。
谢谢!祝开心!^_^
13楼
2014-07-27 17:18
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有国才有家
高级粉丝
3
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大道至简
IP属地:广西
80楼
2015-03-06 22:51
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维也纳的音频
活跃吧友
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对学习的恐惧怎么释放
来自
Android客户端
81楼
2015-03-12 11:25
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wing行无影
铁杆吧友
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Android客户端
82楼
2015-12-12 21:17
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wing行无影
铁杆吧友
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83楼
2015-12-22 22:38
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Leexiowen
活跃吧友
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感谢分享,谢谢
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84楼
2015-12-23 20:38
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