这个月状态很差。感觉像是进入了灰色时期，练起来有气无力，吃饭也吃不下去了。
肌酸一停，心理上觉得围度力量又都下降了。
这两周练胸有一搭没一搭的。训练激情很差。
今天下班已经9点了。晚上还没吃饭想想还是练练吧。练了一会胸，发现一点饭也吃不下去。也不能不吃啊。为了能让自己饿一点，干脆再练练二头三头超级组。
这次二三头充血感受超强，练完充血有点活动受限的感觉。有种肉被皮包着涨着却鼓不起来，皮太紧的那种。而且是越充血二头越没有肌峰，三头的马蹄越不明显，整个大B涨起来。
我体脂很小，大臂上的皮更是薄的像纸一样。。。。但三头图片看起来却是像是那种大妈的赘肉，晕。。。
以现在的状态看来这个月胸不会有明显的进度了。