①多看戒色文章，多学习，多看戒色视频。
②多出去走走，不要一个人呆在家里，这样一无聊，就会yy。
③多锻炼身体。
④多孝敬父母，百善孝为先，如果你很孝敬父母的话，你会发现你的身体会恢复的很快！
⑤多做善事，行善去恶。
⑥如果欲望来了，就狠狠给自己一巴掌！然后去做俯卧撑，直到你没有力气！
下面是关于遗精的：
如果你晚上梦见遗精必遗精了，那么你要小心了，这是对你的警告，说明你最近看了h，这时你要马上来戒色吧看精品文章，洗洗脑，不然必破的。我有亲身经历，相信我。
如果你遗精的时候你没有梦到sy，那你很幸运，这是身体在排毒，说明你的身体开始恢复了。
关于破戒的：
如果你破戒了，不要动摇了你的信心，不要自暴自弃，人总有失败，免不了的。如果失败了，那就让它变的有价值，从中总结一些经验，反省自己：最近有没有看h？有没有yy？如果有那么把他戒掉，戒色先要戒心嘛。
上面是我自己总结的经验！
下面是我看到一个前辈的经验！
还有一个就是：
戒色并不是战胜淫魔，而是要躲避他，很多人看到这里可能会不解了。
那么我来讲解一下吧：戒色呢，你越去惹淫魔也就是战胜，你破戒的可能性就越大，我们的实力战胜不了他的，当你认为你战胜淫魔的时候，你就会放松下来，可是你没有发现，淫魔正在等待时机，当你一放松下来，淫魔就出动。当你意识到淫魔的时候，晚了，它把你杀了个片甲不留（也就是破戒），所以，我们得时刻保持警惕心，并逃！对就是逃！
我们看到h的时候，要马上关闭。这是便是逃，一有欲望，想要yy时，马上断了，这也是逃。
这是我看到一个戒色前辈的帖子，虽然没他写的好，但是发来给大家看看！嘿嘿！
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