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求问一天内什么时候跑步最合适

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跑步一个月，跑了150多公里。最近群里说晚上跑步=自杀，基于中医理论，晚上应当散步或者休息，而不是跑步。求问，啥时候跑步最健康
IP属地:青海1楼2014-08-06 23:54回复
    瞎说。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2014-08-06 23:55
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      来自iPhone客户端3楼2014-08-07 01:08
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        早上跑步受不了，跑完了一天工作都有点累
        来自Android客户端4楼2014-08-07 01:44
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          瞎说
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2014-08-07 01:46
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            来自iPhone客户端6楼2014-08-07 01:56
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              不可能
              来自iPhone客户端7楼2014-08-07 02:34
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                太晚跑 血液循环快。兴奋不利于睡眠吧。 就跟睡觉前来块姜+咖啡可乐 差不多
                IP属地:北京8楼2014-08-07 09:59
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                  每天晚上六点到七点跑步，我还活着呢！
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2014-08-07 11:09
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                    我就是要晚上跑，40分钟。
                    来自Android客户端10楼2014-08-07 11:10
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                      中国传统思想中的健康在于养，最好是白白胖胖红光满面不得病，最好是不要做任何激烈的活动在生活中调控饮食作息达到健康的目的，在于比谁活的久，长生才是王道！
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2014-08-07 11:12
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                        各类运动健身跑步游泳自行车肌肉训练登山等等其实与传统思想不是一个路子，用中医的思想衡量体育运动有点对不上。各类体能类的项目都是玩的突破自身极限，而不是中庸。
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2014-08-07 11:16
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                          我还夜跑麽　　无论是谁与这些怪物搏斗，都需要了解他们还没变成怪物的过程。而当你望向无底深渊的同时，无底深渊也在回望着阁下。
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2014-08-07 11:19
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                            呵呵。
                            来自Android客户端14楼2014-08-07 11:19
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