心经

剃度

烦躁的时候不放紧闭双眼，静坐 一会儿，把注意力完全放在自己的身 上，感受自己身体的每一个部分。当 有任何思想出现时，不打压，不抗 拒，也不投入进去，而告诉自己这 是“念”，让它自生自灭。感受自己在 当下无依无 持的状态，感受自己的内 心，感受自己的身体，而不同过去的 经验和未来的担忧理想发生联系。这 样静坐的作用是让人抽离自己的情 绪，而更加清醒和冷静的认识自己心 理的问题。同时还可以通过冥想不断 的想象一个美好或有特定意义 的场 景。越细致越好。 能靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪.而无法用眼泪纾解的.也不会有其他更好的办法.

睡觉

我觉得还是做张卷子冷静一下比较好…………
　我不见万古英雄曾拔剑，铁笛高歌龙夜吟；
　我不见千载胭脂泪色绯，刺得龙血画眉红
——你可以复制我帖子的内容，但不要抄袭我的小尾巴

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