肿成这样我怀疑是我的姿势有问题

前天考二级红带横踢三块板，踢了好多次才踢开【……】考完稍微冰水敷了一下，结果还是这样了，想问问横踢击破的技巧

脚背没事，那块红的是蚊子包，就是小腿那应该是被木板边缘弄得，感觉应该是我的姿势有问题orz求指教

顺便请王教练现个身，我知道你在

沙发已抢~~
虽然我级别很低,但是我想说```````
你脚绷直了吗``````?
你是不是站得太近了呢``````?
有没有用到整只脚的力量``````?
或者是用脚去砸木板呢``````?
经验已到手~掰掰~~

好奇怪的脚趾！

我考级的时候抡踢击破是用前脚掌踢的。楼主应该学过物理吧，压强=力／面积，相同作用力情况下，受力面积越小压强越大，产生的破坏力也越大。

太近了，是应该用脚背踢，速度要快！楼主以后要注意这些问题

可能和会不会拿板也有关系吧

拿脚面踢昂... 拿迎面骨踢傻了还是那么脆的..

应该是因为站的近吧，不然不会踢倒脚腕的

别用脚趾头，速度快

不是脚背用力么？为什么你是脚踝受伤呢？

靠太近了吧 踢之前应该先试试距离 快准狠