加油！我看好你

楼主我给你发一下《戒为良药》（飞翔出品）第三季。专门讲述遗精的问题。楼主加油！

今天感觉欲望好大，睡觉之前一定要做500个固肾功。

今天第三天，昨晚熬夜了。

撸主傻逼，戒100天有毛用，要戒到结婚，还有戒一年后失败的，身体还是不行，所以戒越久越好

加油。

别着急，慢慢来，开始戒色一段时间后，都会有遗精现象的发生，要一点点控制住已经次数
一般一个月遗精超过4次，就属于频繁了。sy多年的人，会导致精关不固，开始戒sy一段时间后，会存不住精，所以导致频繁遗精。我觉得治好频繁遗精，注意以下方面即可，
第一，注意意淫，sy多年的人满脑子都是淫秽思想，成天想着那些事，所以晚上很容易做春梦，导致遗精，所以要给自己洗脑，多看戒色文章，多想sy的危害，结合自身经历，也可以发个帖子，警示别人，也警示自己。
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第二，做固肾功，sy多年会导致精关不固，固肾功可以坚固精关，防止遗精。一次100下，一天做个三四回。所谓固肾功就是，双脚直立，双手摸地，双腿不要弯曲，感觉到腿部，腰背有拉抻感为宜，晚上睡觉用吉祥卧，就是朝右侧卧，双腿弯曲，枕右手（右手贴在脸侧即可），左手放到腿上。
第三，做好养生，适量运动，不熬夜，久坐，生气，运动以慢跑，散步为宜，不做剧烈运动，不能光戒色，恢复身体养生很重要。
第四，修心，多行善事，去恶行善，生活，身体慢慢会变好。

楼上说得很好

内裤超小，鸡鸡总勃起，顶着，像什么东西压在上面一样，但没用手摸，，算破戒了吗？？

遗精是生理正常。不遗精不正常所以说做不到100天，如果你一个月一次都没有那你得去看医生了
大其　　楼主的帖让我觉得
家实　　非常
请我　　感动
不是　　为什么我非要这样
要水　　　　　　　　回复
羡经　　　　　　　　楼主
慕验　　　　　　　　因为
我的　　这是真正的十五字
　　　

厉害，100天目标远大

昨晚上第四天，没有遗精没有春梦。

好好忏悔就行了