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我想知道大家是每天都跑步还是隔天跑之类的

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来自iPhone客户端1楼2014-08-23 08:30回复
    我是隔天跑，天天跑身体还有点吃不消
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2014-08-23 08:34
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      每天跑，年轻人，如果没有不适，就别休息
      来自手机贴吧4楼2014-08-23 08:42
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        天气好就跑，基本上一星期跑4，5天。
        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2014-08-23 08:55
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          一周跑五天，跑三休一 + 跑二休一
          来自Android客户端6楼2014-08-23 09:02
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            赞日系小清新
            来自Android客户端7楼2014-08-23 09:03
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              结合跑休很重要。
              来自Android客户端8楼2014-08-23 09:09
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                每天早上5点半准时开跑
                来自Android客户端9楼2014-08-23 09:16
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                  六点晨跑，跑两三天休一天，一周下来跑四五天。
                  来自Android客户端10楼2014-08-23 09:20
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                    只要不下雨天天都跑步。
                    IP属地:四川11楼2014-08-23 09:21
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                      10点半之前一定要上床睡觉！！！！保证睡眠也是减肥的关键·····
                      IP属地:山东12楼2014-08-23 09:34
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                        因为工作原因跑一休一！
                        来自Android客户端13楼2014-08-23 09:36
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                          跑6休1
                          14楼2014-08-23 09:38
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                            初跑者建议隔天跑
                            IP属地:福建16楼2014-08-23 09:40
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                              跑一休一，每次不超过5公里，只是锻炼又不是参加比赛之类的没必要跑那么多身体受不了
                              17楼2014-08-23 09:42
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