应该是着凉到感冒了 ，嗓子刺疼，买盒润喉片含含咯，我每次感冒，嗓子也是会疼得要死，我都会用一些罗汉果＋胖大海泡来喝，清热下火，也可以缓解下嗓子疼咯，然后再买一盒慢严舒柠牌的复方青橄榄含片，配合着滋润下，嗓子会舒服很多，也还要多喝些水才行喔， 另外吃的东西，要清淡些呀，避免生冷辛辣的食物，比如像辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等都不要吃呀，多注意下，过几天会好的，别太担心咯，希望你快快好哈~~~

我跟楼主一样，特别难受

同，之前几天锻炼停了，也没注意喝水休息，又逢下雨，终于感冒了。