上次发了个贴，被删了。
不过无所谓了，跳绳和体重秤已经到了。
跳绳是两天前到的，体重秤是今天到的。
在说一下我自己吧。
帝都人，1.70的身高，体重一会儿有图。
2009年达到体重的最顶峰，195斤。
2010年和2011年的两个夏天把减到最低140左右。
后来没有继续控制，体重反弹。
现在下决心再减一次，目标130。
就这样。

发几个图楼，首先是现在的自己。
吧友们请原谅我马赛克了自己的脸部，减肥成功之后一定会发对比照的。

然后是自己的设备，跳绳和体重秤，都是在淘宝上买的。
我因为工作的原因，没有特别好的条件减肥。
暂定的就是早晨跳绳40分钟，晚上跳绳1小时。
饮食控制自然不比多说，曾经有减肥的经验，这个还是比较清楚的。

今晚的最后一楼，晒一下自己现在的体重。
这个是今天晚上，跳绳之后洗完澡自己照的。
以后打卡都是每天早晨打卡吧。
在早晨的跳绳结束之后，洗漱完毕，然后拍照打卡。
明天早晨开始。
嗯，就这样，各位吧友晚安。

加油，

加油。不得不说乃暴露了

加油

╭══╮　 ┌═════┐
╭╯让路║═║酱油专用车 ║
╰⊙═⊙╯　└══⊙═⊙═
正在卸货，请勿打扰……

即然有成功过，说明你经验丰富，只要坚持，必能达成，加油！

8.27，早晨的40分钟跳绳结束。
洗漱完毕，打卡。

呵呵加油，

楼楼加油咯，努力吧，坚持着，希望早一日减到理想的体重……