一个月后你会发现呼吸怎么顺畅，空气怎么那么清晰。已过150天的戒友祝你好运！

支持楼主，我也是今天开始戒烟的，一起努力吧朋友！！！

顶你，好好享受无烟的美好生活

支持！

第一天加油！

勿自爆，勿自弃，圣与贤可驯致；唯德学，唯才艺，不如人，当自砺，若衣服，若饮食，不如人，勿生戚—弟子规。造命在天，立命在人，就像你的出生你的先天的福报都是先天注定的，但你的后天命运还是掌握在你自己的手中，由你自己的所做所为决定的，或增福报或减福报，之前你一直都在减福报，经后要努力种善因，必能得善果。生活不是物质享受，最重要的是奉献，才能得到真正的快乐和价值。----摘自戒色吧‘心飞路远‘

第2天了，今天不抽烟，你就成功了！加油！↖(^ω^)↗

（网摘）谨言慎行，君子之道
　　现实生活中，往往有一种奇怪的现象，干的不如不干的，说的不如不说的，因为你做了，你的不足就显出了；你说了，你的思想就暴露；你做得多了、业绩广了，你便成了矛头的目标，因为你的成功妨碍了别人，而有些人专喜欢说别人的坏话。这种心态有幸灾乐祸，有好奇心也有权威感，总觉得自己能传播一句揭发他人隐私的消息，才足以显示自己是消息灵通人士，借以满足自己的权威欲望，所以俗语才有“好事不出门，坏事传千里”。好事所以出不了门，那是因为人们有嫉妒心，看到你有光彩的事就矢口不提，结果就使这种好事遭受尘封和冷冻，以致永远无法让世人知道。反之，一旦作了一件坏事，在人们幸灾乐祸心理驱使下，立刻一传十十传百，很快就能让所有人知道。所以作者才发出了“十语九中未必称奇，一语不中则愆尤并集；十谋九成未必归功，一谋不成则訾议丛兴”的慨叹。这里“谨言慎行”固然是明哲保身的一种方式，但也表明另一种方式，即遇事宜在深思熟虑后一语中的。