求教贴想健身_健身吧

健身吧关注：3,414,900贴子：27,741,328

今天24岁了 174 120斤很瘦长年没有下过力到现在还不如那些20岁的人有劲但是又没有时间去健身房买了点东西自己在家做有没有用啊

送TA礼物

1楼2014-09-10 21:22回复

一天做150个仰卧起坐还需要做什么啊握力帮也有弄的不多

2楼2014-09-10 21:23

仰卧起坐没啥用

IP属地:天津

来自手机贴吧3楼2014-09-10 21:24

收起回复

坚持

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2014-09-10 21:24

要求不高只要有腹肌久行拿怕6块

5楼2014-09-10 21:27

你这情况几个基本的徒手训练动作好好练就有不错的效果了

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2014-09-10 21:40

练了10多天这样子

来自iPhone客户端7楼2014-09-10 21:54

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴