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楼主也是新生、不过出于曾经在健身中心厮混过半个月的经历、有几点建议
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2、带防晒霜和盐和白糖
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3、带好纸巾和湿巾和擦汗用手帕和写字用纸和笔
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4、最重要的来了,暑假由于长期作息和饮食不规律造成的身体素质低下,建议军训期间3餐一定要按时吃,天气暑热,忌暴饮暴食,建议已少吃多餐为主,但是早饭和午饭一定得吃饱。对于身体瘦弱的男生和女生,比如低血糖的楼主,军训前准备好糖盐水和糖果,比如牛奶糖,糖果随身带,可以及时补充糖分,糖盐水看情况,还有及时补充糖分对于男生增长肌肉也有好处。
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5、军冒内沿可以铺上纸巾,我指的是额头处的冒沿,这样汗水就不过顺着额头流下来流到眼里去。
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6、防晒霜注意把露在衣服外面的身体部位都涂上,包括手
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7、有人建议用劣质的卫生巾裁剪为鞋垫,因为劣质的卫生巾吸汗且厚软,楼主没试过,就不做评价了。
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8、具体的差不多了,楼主也是新生而已,肯定有一些想不到的地方,请有经验的师兄师姐留下宝贵的经验
广东一区菲染
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@白带初手
@雾非雾ZYQ
@WooDen木头_林
@是谁给予我冷淡
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第十一师师长
武林盟主
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有啥事
第十一师师长
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早上记得吃早点 多喝水 每年都有中暑晕倒的
新晉小坑貨
武林高手
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喝点盐水是最好滴
最Love乔恩
自成一派
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早上是吃完再军训的还是跟去军营一样跑步完再吃饭
丶丶丶嗯
自成一派
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