在贴吧群里呆久了 其实对不少人的作息习惯都有所了解
现在问问大家现在晚上大概多少点睡,早上多少点起。
平时上课和假期有啥区别 。
个人理想的作息时间是如何?
我想听听大家晚睡和晚起的理由。
还有大家有没有意愿成立一个早睡早起小组啥的 大家一起监督,一起鼓励,调整好作息习惯。
大家都是学习中医的,或者在中医学院浸泡着,敢不敢身行力践,从自己做起呢?
上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?
上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生。
现在问问大家现在晚上大概多少点睡,早上多少点起。
平时上课和假期有啥区别 。
个人理想的作息时间是如何?
我想听听大家晚睡和晚起的理由。
还有大家有没有意愿成立一个早睡早起小组啥的 大家一起监督,一起鼓励,调整好作息习惯。
大家都是学习中医的,或者在中医学院浸泡着,敢不敢身行力践,从自己做起呢?
上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?
上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生。