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新人，很喜欢也很想跑步，关于脚疼的问题！想问下大神！

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大家好！
我是新人，跑二休一，173CM 69公斤，跑了15次，跑到第10-15次，每次跑30-40分钟，约5-5.5公里，晚上8点开跑， 前天几天早上起床，突然发现脚里面感觉酸疼，（现在只要用力往下踩右脚里面就酸疼）已经好几天了，晚上也跑不了了，麻烦问下有知道大概什么原因吗？需不需要去医院看看，还是自然恢复！ （不是我的脚，网上抓的图,位置一样）
IP属地:安徽1楼2014-09-20 19:58回复
    休息都有一个礼拜了，脚现在只要用力往下踩里面就酸疼
    怕我自己休息懒惰了，好烦啊！
    IP属地:安徽3楼2014-09-20 20:05
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      鞋子不合适，或者姿势不对。
      IP属地:吉林4楼2014-09-20 20:27
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        傻啊，跑步前要做热身运动
        6楼2014-09-20 20:53
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          基本是跑姿不太标准，或者损伤，不过应该不是，注意休息，调整跑姿。
          IP属地:北京来自Android客户端8楼2014-09-20 21:09
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            我今天早上也是一样的位置疼。是运动过量了。我是用醋水泡脚，到最后身上出汗。现在不疼了。我是昨天一天运动量过了导致的。
            来自Android客户端9楼2014-09-20 21:17
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              循序渐进，开始跑时放慢速度 先练耐力 在加速度
              10楼2014-09-21 20:09
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                这鞋子用来跑步
                图片来自：free潮人男女的百度相册
                怎么样，帅吗？
                通过百度相册上传11楼2014-09-21 20:53
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                  曾经脚崴了就是这里疼，跑步时崴了的，歇了近一月的
                  IP属地:四川来自手机贴吧13楼2014-09-21 21:03
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                    学校跑到上，光脚跑，练练姿势
                    IP属地:山东来自Android客户端14楼2014-09-22 15:21
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                      足底筋膜炎，拿个空啤酒瓶子，没事就光脚踩着滚 ，改变跑法，用前掌跑法
                      IP属地:上海来自手机贴吧15楼2014-09-22 15:28
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                        视频来自：优酷

                        按这个学吧，现在最顶级的黑人选手的都用的前掌跑法
                        IP属地:上海16楼2014-09-22 18:36
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                          楼主你脚哪里还疼吗？我也相同位置疼
                          来自手机贴吧17楼2015-12-16 19:25
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