心理不健康就是我们感觉到事物时很痛苦,被事物所困扰,为什么会产生心理不健康,因为我们不了解生命跟事物之间的关系,生命要到外界不同的环境中摄取食物就要跟不同的事物打交道,就必须要适应所有的事物,如果生命不能适应哪一组事物哪一组事物就会困扰我们,导至我们心理不健康的原因还是现在知识不足,现在的知识总是教导我们怎样去逃癖事物,而不是教我们怎样去接受事物适应事物,逃癖事物就是逃癖环境,没有环境就没有生命,举例说;失眠,现在的知识总是想尽一切办法去维护有眠,而事实是适得其反,只有真正接受了无眠才能得到有眠,有眠跟无眠是一个不可分割统一整体,有眠跟无眠这一组事物才能在生命体中自然循环运转,才不会困扰我们,有眠跟无眠这一组事物在我们的心理才算是健康的。