心理不健康就是我们感觉到事物时很痛苦，被事物所困扰，为什么会产生心理不健康，因为我们不了解生命跟事物之间的关系，生命要到外界不同的环境中摄取食物就要跟不同的事物打交道，就必须要适应所有的事物，如果生命不能适应哪一组事物哪一组事物就会困扰我们，导至我们心理不健康的原因还是现在知识不足，现在的知识总是教导我们怎样去逃癖事物，而不是教我们怎样去接受事物适应事物，逃癖事物就是逃癖环境，没有环境就没有生命，举例说；失眠，现在的知识总是想尽一切办法去维护有眠，而事实是适得其反，只有真正接受了无眠才能得到有眠，有眠跟无眠是一个不可分割统一整体，有眠跟无眠这一组事物才能在生命体中自然循环运转，才不会困扰我们，有眠跟无眠这一组事物在我们的心理才算是健康的。