本人185的身高，体重70 由于手臂太长健身没有太大的作用，【肌肉吧】

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求指教。。。。手臂太长，，，怎么健身手上都没肌肉┗(‘ー´)

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-12 11:01回复

增肌是个漫长的过程

2楼2014-10-12 18:42

同胳膊长，单臂约八十厘米长

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2014-10-12 21:47

个子高堆积感确实不强，但是练出来就太赞了

来自Android客户端6楼2014-10-12 21:54

我184体重133，没你胖但胳膊比你粗，建议多做俯卧撑握力棒之类就好，慢慢来

来自Android客户端7楼2014-10-13 08:44

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