前段迷上了饮食DIY,自己心血来潮的做了一批腊肠,做好后自我感觉很良好,挂在阳台风干的同时也拍了好多的照片到处发,这显摆的心情啊也得到了很大的满足朋友们都很给面子直夸我做的不错,但是吧凡事都会有例外,当我把腊肠的照片发给高中同学看时她在夸我做的好的同时也狠狠的批评了我这狂爱吃垃圾食品的老毛病总也改不了,确实是这样的,我从小就对大家口中的这些垃圾食品情有独钟,汉堡,炸鸡,腊肠,各种腌菜,烧烤类食物都是我的最爱,俺这批评我的老同学家中是祖传三代中医了,到她这里因为她想推陈出新所以自学了营养学还考到了证书,所以她对养生和营养学这方面绝对算得上是内行,马上跟她进行了一番自我检讨表示一定要改一改我这喜欢垃圾食品的坏毛病,也抱怨了自己这两年脸色越来越不好看,真的是老了,那种白里透红的脸色离我远去了,用了很多大牌护肤品效果还是不佳,同学直笑我太肤浅只知道在外表上下功夫却不去从根本上找原因,脸色不好看用再好的化妆品也没用,要进行内调,也就是调整自己的饮食结构,调整自己的生活状态,有必要的话可以看下中医,看看身体哪方面不足对症下药进行调补,我马上想到自己从小就有些贫血指甲上的小月牙只有两个拇指有,其余指甲都没有,同学听了说我这是需要补气血,并告诉我最好的补血食物就是大红枣和阿胶了,好吧,虽然我很懒但为了身体为了我那梦寐以求的白里透红的脸我开始进行我的养生大计了,正好看到网上有同学晒了一个补气血的方子,制作比较简单对我这个懒人来说也很可以接受。