想2周内减少8斤，嘴比较馋。去年试过每天中午吃水果，每天只吃晚餐，周末两天正常两餐，十来天减少了10斤左右。后来没坚持下去，反弹了，今年又想减，可是今年只吃晚餐了两个礼拜了还是三个礼拜了，只少了3斤左右，效果没有去年好了。因为我比较不能挨饿，所以过午不吃难度有些大，我其实也知道只省午餐没有免晚餐效果那么好，但不吃晚餐太难了，有一样的姐妹吗