。。太极注重练气，没人敎看光盘也学不会的

你是说国内配英文的教学片子还是那种在国外教学的英文版录像？

楼主你稍候。因为我在学新概念第一册之前已经有点基础了，所以需要先回忆一下之前都学过哪些东西才能给你建议。

在学习新概念之前你要先解决两个问题：
第一、发音和音标。发音的基础要打牢，这个是最基本的，而学习音标可以让你获得初步的自学能力：查字典。
第二、最基本的句子。比如基本的主谓宾格式This is an apple.基本的疑问句What is that？等等。我印象中新概念第一册上来就超出了这些基本知识。
我的建议是报个面向成年人的零基础培训班，师傅领进门嘛。新东方有这种班好像叫新概念零基础什么的（在新概念一册班之前），你也可以先看看沪江的这个课件http://www.hjenglish.com/level/lingjichu/，看能学到多少，有什么问题。反正我觉得发音口型这些东西还是有人面对面地教比较好。

太极拳不用英语也能研究生啊,干吗非要先英语后学拳,搞不懂

然后是教材。主干教材我只能推荐新概念了，我们以前还学过《看听学》，但这个教材好像没有新概念那么普及，其他的我没接触过。
我这里给你列出一些教材和工具书，其中很多是你现在用不到的，但我先把它放在这，你如果能坚持下去，到时候自然会用到。
新概念英语1~3 其实如果能扎扎实实学完前两册，一般的沟通就没有问题了，第3册是拔高和丰富，涉及的知识面更广，一些文章的思想性更强。第4册我估计你用不上，除非你想进一步涉猎难度更高的东西同时又有足够的时间。
Listen To This系列。这个全套共三册，外研社出版，第一册叫《英语初级听力》（另两册分别是中级、高级，不是英语专业就没必要学了），这是我见过的最好的听力教材，但难度较高，全都是英美澳原声，取材范围广，涉及日常生活的很多方面。别被它的“初级”二子迷惑了，这是大学英语专业的听力教材，而且第一册学好了就能满足日常需要。建议你在学完新概念第二册之后再学习，在这之前也不需要用其他听力教材，没事听听新概念就行了。有没有用这本书的培训班我不清楚，如果你新概念第二册都能掌握且第三册上手感觉不是很困难的话，这本书应该可以自学，就是会费点劲。
《朗文英语语法》。语法工具书，没什么好说的。
《英语在用：剑桥中级英语语法》英文名字叫English Grammar In Use作者是Raymond Murphy。这部书跟上面那本语法不同，它不是工具书，而是用来巩固所学的练习册，里面讲解了易混淆的知识点，有大量练习，可以配合自己的学习进度一起用，也可以用来在学完所有基本语法之后查漏补缺。这本书是全英版的，至少也要在完成新概念第二册之后再用。
《牛津英语用法指南》。英文名字叫Practical English Usage，作者Michael Swan。这本书很杂，语法、搭配、书信等等，就是学习英语的人容易搞不明白、弄不清楚、用不好的东西。这本书有全英版和双语版。
词典牛津、朗文都可以，弄一本英汉双解的。当你学完新概念第一册后，就该尝试读英文释义，这个有助于你形成英语思维。还有本《牛津搭配词典》(Oxford Collocation Dictionary)有很好的辅助作用。这些字典都是面向英语学习者的。注意千万别弄本韦氏，那个是美国文化人用的词典。
最后说说英式和美式的问题，我建议你学英式（包括拼写、发音、语法），因为主干教材是英式，各种参考书工具书也是英式，即便是美国，严肃的学术文章依然使用英式语法，美式语法多出现在日常交流、通俗文学、大众文艺作品中，但你只要掌握了英式，听懂美式是不需要费什么力气的，而且你用英式美国人一样听得懂。最好不要两个混着来，虽然实际应用上不会出太大的问题，但以后万一需要考试的话就会造成不必要的麻烦，像托福雅思之类考试的作文、口语虽然都接受英式和美式，但要求是要么英式，要么美式，混着来是要扣分的。说到这我还想到个问题，一些听力教材、外国广播中有各式各样的方言口音，你要做的是能听懂就好，而不是学那种口音，否则容易学滥。

国粹还要跟外国人学习？这岂不是要绕一个大弯。[url]http://发 表[/url]

楼主你在学习时注意这么几个问题：
1.因为你是自学，没有老师在旁边给你校正发音，所以从一开始就要非常认真。
2.除了没有老师，也没有人和你一起学，这样你就没有和他人进行对话练习的机会，所以你只能自己模拟，把自己代入到场景中。我拿新概念第一课做个例子：当你听到录音中的“Excuse me”时，就想象是有人在跟你说话，然后你问“Yes？”。这样形成一种自然反应，就好比别人跟你说“打扰一下”，你自然反应就是问“什么事啊？”。之后可以换位，想想自己要引起别人的注意，就跟他说“Excuse me”。以此类推。
3.英语思维的锻炼：从一开始学习就要注重这方面的积累，比如你看到、听到apple这个词，要在你的头脑中反映出一个苹果的形象，而不是“苹果”这两个汉字。对于动词、形容词都是如此，你要在头脑中反映出动作、行为、形象、场景等等，而不是汉字，句子也是如此，这可以逐步提高你的反应速度。
4.新概念1、2册必须要背，这两册是基础中的基础，所以要牢固掌握。但背是有窍门的：首先你不能看着天，或者房顶之类的去死背，同时尽量减少以至消除“我在说英语”这种想法，你就是在说话，跟平常一样说话，语速、声音都不要做作，这样可以逐渐消除潜意识中的对外语的排斥，很多人说英语时拿着个劲，就是这个心理关没过，那样会加重自己的学习负担；其次你要把2、3中的东西用到背课文中，对于对话类的课文，就想象自己是在跟人说话，对于叙事类的，就想象那是自己经历或者听说的事情，然后讲给你对面的人（虽然你对面可能什么都没有，但是需要这样用心）。这个是“心法”，一定要牢记。
5.单词尽量不要死记硬背单词表，名词还好，而不少动词、形容词、副词都比较灵活，脱离上下文场景会让你记不住它们的精确含义，也就难以运用，所以要把词汇放到句子中去记，这样你能够记住词汇的上下文关系。
6.语法要重视，现在有股不学语法的潮流，我是比较反对这个的，因为我们没有英语环境，所以掌握一定的语言规律然后举一反三可以在一定程度上弥补这个不足。以后随着学习深入，可能会遇到一些“不合语法”的东西（特别是非正式场景下），你要知道语法只是一般规律，并不能反映全部语言现象，但你现在以至于后面很长一段时间应该遇不到这些东西，所以还是先踏踏实实学。
7.尽量用原汁原味的英文资料，包括文字、语音，我在上面给你提供的那些资料都是。虽然也有国人能够达到母语水平，但大多数人是不行的，你在学习中要尽量避免学错的风险。

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音标的东西我给你拿汉字做些对照，但毕竟是两种语言，这个只是稍稍帮你体会一下。
[i:] 和 [i]
前面是长音类似“一”，但我们汉字这个“一”实际上有个辅音y（耶）在前面，所以单纯的i:在发音时舌头前端不要有向上腭压迫的动作，而更多地靠舌后部那里控制气流。
后面是短音，发音技巧和上面类似，只是它短促，而且更轻。
这两个在应用中要注意区别（比长a:和短ʌ的区别要难），比如peace和piss，前者是“和平”“安宁”的意思，后者是“撒尿”的意思。在语速较快的时候，也要注意区别。
[ə:] 和 [ə]
前者是长音“呃”，后者短促。
[a:] 和 [ʌ]
前者就是“啊”的音，但比我们的“啊”口型要略大且圆，而后者除了较短外，口型也较小，处于a:和ə之间的过渡，但不要发成ə，它还是更偏向a:的。
[ai]
类似“爱”，但比这个“爱”的音稍显绵长，这个实际上是“啊”和“一”的连音，但不要念成啊姨，因为它毕竟是一个音。
[e] 和 [æ]
前者类似汉字“诶”发音（ei）的前半部分，有点（只是有点）像“哎”（ai），但口型小得多，比较扁，而且短促。
后者比e的口型更大更圆，你可以体会从e到a:之间的过渡。
[u:] 和 [u]
长音类似“乌”，和那个i:同理，它是不带有辅音w的。
后者短促。
[ɔ:]和[ɔ]
前者类似“或”的后半段，而后者类似“奥”的短促版，且比“奥”口型小。
[ei]类似“诶”
[au]相对于“奥”，它更像“嗷呜”，但这个连音要圆滑。
[əu]（有的词典作[ou]）类似“欧”。
[iə]、[εə]（有的词典作[eə]）、[uə]都是两个元音相连形成的。
辅音大多都是汉语中有的，不是很难，只是注意下面两组：
1. [θ] 和 [ð]
这两个音都需要把舌头尖放在上下牙齿之间，让舌头前段与门牙控制气流。前者类似“丝”，但是“丝”舌头是在里面的。后者类似“滋”，和θ一样，是由舌头尖和门牙来控制的，且这个音在运用中要干脆利索，比如that，不少人会发出类似“在特”的音，不好听。
2, [ʒ] 和 [r]
汉语中”日“”弱“”肉“的拼音都是"r"做辅音，但更“日”“肉”中接近“ʒ”，“弱”接近“r”。英语中r带有“u”的趋势，比如rose，它的辅音是r而不是ʒ，它的发音类似“若欧滋”，而不是“肉滋”。
沪江上是老外做的示范，很不错的，虽然是全英文，但不影响你看她的口型，听她的发音。下面有文字翻译，可以帮助你学习。