最近出现跑时身体内部痛感，嗯。。居然，。我不知道它叫什么，描述一下大概位置吧，上身，我的右边，差不多第二块腹肌的位置。正常行走感觉不明显，但是跑时特别明显，很痛，一阵一阵的。

事情是这样发生的：前天晚上我17点25左右吃完晚餐，吃挺多的。散步30分钟，就回宿舍了。20点30左右去跑步，热身，蛙跳什么的正常。接下来跑步时，渐渐出现痛感，原计划5km，坚持完3km，实在受不了，放弃了。做完俯卧撑仰卧起坐，感觉没什么异常。
昨天，跑了5组800米间歇，速度一般，因为实在冲不出全速。那种痛感一直在。做俯卧撑卷腹什么的，又好像感觉不到。今天热身时，还是有那么痛感，似乎并没有因为2天过去而减弱。不一会儿就下大雨，操场湿了，我就直接去吃饭现在回来了。所以来吧里特地请教各位，我到底问题出在哪儿？这种疼痛该怎么解决。。不胜感激！

这种事情我遇到过，是腹肌用力过度了。休息腹肌或者拉伸多做下两天就好了

放心吧