很久没跑步，昨天跑了3KM，心率竟然上到180左右，正常吗？【马拉松吧】

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30岁，上限应该是190，不敢跑快，,6min左右的配速心率还能到180+，是不是需要再减速？求指点。

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2014-10-26 16:21回复

身体太虚了

来自Android客户端2楼2014-10-26 16:24

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不要太快哦

来自Android客户端4楼2014-10-26 19:58

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我都从来没测过心率，学生党苦逼啊，心率手表都买不起。

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2014-10-26 20:06

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没测过

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2014-10-26 22:02

楼猪也玩轮滑啊，我以前也是刷街党

不过去年开始最初那些老朋友都不滑了，我也就退出了，今年开始跑步的

IP属地:天津

来自Android客户端7楼2014-10-26 23:05

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我都从来没测过心率，心率手表都买不起

IP属地:山东

9楼2014-10-27 06:49

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