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关于皮下脂肪的问题，望肌霸解答

只看楼主收藏回复

一直有一个问题特别困惑，就是那些健身模特也好，健美运动员也好，他们的皮下脂肪是怎么达到那么低的？我只知道一点点，就是赛季的时候不吃油和盐，少喝水。但这是运动员要比赛才这样，像拉扎尔，乌利塞斯等健身模特他们不可能是像健美运动员那样饮食，但他们是如何让皮下脂肪那么少，并保持的那么好的？求解！
来自Android客户端1楼2014-10-27 15:10回复
    有药呀
    来自Android客户端3楼2014-10-27 15:35
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      模特更注重身材的保持
      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2014-10-27 16:53
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        真的无解了吗
        来自Android客户端5楼2014-10-27 17:16
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          普通人不太现实，每天严格的控制饮食，低油低盐，高强度的训练。
          来自iPhone客户端6楼2014-10-27 17:29
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            模特吃饭管得很严格的
            之前看杂志 一个模特晚上就喝4/1杯的燕麦片一个鸡蛋
            IP属地:湖南7楼2014-10-27 17:42
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              有药
              IP属地:山东8楼2014-10-27 18:18
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                长期坚持科学训练，这是最重要的。
                IP属地:上海来自Android客户端9楼2014-10-28 07:33
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                  不要拿你的脾气作为你蛮横不讲理的最后借口。除了尊重你和在意你的人以外没有人会容忍你。不在意你的人或者无视或者敷衍假捧。想干掉你的人必处处反计，阳奉阴违。只有在意你的人会选择沉默包容。多说无意点到为止，望静思……赠你与我共勉。切记与人为善，谦虚包容……欢迎对号儿……
                  ----在空气与你之间
                  来自Android客户端10楼2014-10-28 07:35
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                    有条件
                    来自Android客户端11楼2014-10-28 07:45
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                      他们是吃这行饭的，饮食必然会控制
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2014-10-28 08:04
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                        主要是科学饮食，精确控制碳水化合物摄入量，然后都是低g1碳水
                        来自Android客户端13楼2014-10-28 08:14
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                          普通人根本做不到
                          来自Android客户端14楼2014-10-28 08:18
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