总结一下我的经验。龙女照镜，教材上写的是拦门摔，什么意思我不太明白，我观察这招，自认为是用于面对直冲并且已经贴身的敌人进行快速制动，肘要比脚先到，并且一定要保持平衡。对于小吧所说的破右直拳摆拳我有些不认同……右手是攻击敌人下颚的吧

这招很难。最开始我把右扫腿当做勾踢，右腿有些震伤了。后来见识了右扫腿的威力，便不再怀疑。说说我遇到的困难吧。

首先，东北冬天冷，腋窝那里的衣服比较不合身，挑肘是衣服别着不太舒服，于是可能导致动作迟缓，搏斗中这是致命的。

第二，扫腿慢。如果连最主要的扫腿都晚到了，作战时出这招就算失败了。

第三，扫、肘不协调，应该肘稍比腿先到，两者动作连贯有力。

以上三点应该是今后训练这招的难点。这两天养养腿，找找头绪，过两天我再更贴。

要考试了……为了充足的睡眠……我大半夜就不更贴了……每周末更贴。

考试的孩子伤不起……还有两个月考试了 暂时先练基本功吧，锤炼好身体素质，这样才能发挥出这套拳法的威力

一二动是一招。

http://my.tv.sohu.com/us/63306123/25755187.shtml看看这个大哥打的，是相当标准的一个视频，原谅我的表达能力，你就直接看视频吧小伙伴。

谢谢@一棍舞九州 和其他几位师傅的指导！我练龙女照镜总算有些门路了。说说我的经验吧。

龙女照镜这招的腿前扫不必刻意用力，刻意用力会使右腿与地面摩擦加大，前扫要顺畅自然，那样才会平衡，威力也大，而且我的腿之前也是这么伤的……

目标的选择，有一次我用腿扫篮球架，钢管啊，结婚那感觉，真是太棒了，我疼了半天。

好了，前两招继续练，下星期练怪蟒翻身，不过，青龙探爪的挑膝下砍，我还是没太理解它的作用。

楼主，从开头看到结尾，你先不要想着拆招，先练习，打个几百遍上千遍。一切都可以解决！