我在自己修行的过程中，得到一个静心方法。
我们每个人脑子里一直都有一个声音，喋喋不休，静心的本质就是让这个声音停下。
我的方法十分简单，就是转眼。
闭上眼睛，让眼球顺时针或者逆时针的转动，听着这个无休止的声音，但是慢慢的，自然的，这个声音小了，最后没有了。
静心就这样简单的做到了！