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14-11-08 【新人】自由泳求教学

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教练教会了蛙泳，第二个教练教自由泳，可是教练太帅 又太逗 再加上我中途请假 于是…没学会 后来呢 我自学学会了仰泳…自由泳始终都是一加上手的配合就呛水
来自Android客户端1楼2014-11-08 18:13回复
    感觉自由泳好难学
    来自Android客户端2楼2014-11-08 18:13
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      求大神
      来自Android客户端3楼2014-11-08 18:14
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        求大神
        来自Android客户端4楼2014-11-08 18:14
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          求大神
          来自Android客户端5楼2014-11-08 18:14
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            求指点
            来自Android客户端6楼2014-11-08 18:14
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              先练习一下侧身+自由泳打腿，不需要使劲打，放松找平衡感。然后俯卧、侧身、仰面能自由转换，吸气就转到仰泳位置。熟练了再加手和转肩的动作进去。
              IP属地:浙江7楼2014-11-08 22:50
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                打腿
                来自Android客户端8楼2014-11-08 23:58
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                  教练还是不要太帅了，严重影响学习
                  IP属地:陕西来自Android客户端10楼2014-11-09 08:04
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                    同感
                    11楼2014-11-09 12:43
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                      同会蛙泳。想学自由泳
                      IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2014-11-09 20:59
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                        先学呼吸，自由泳不会呼吸是白学。呼吸时一只眼睛出水，一只眼睛不出水，很基本的。
                        IP属地:上海13楼2014-11-10 01:23
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