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【福利】关于体育中考如何过关
只看楼主
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柯·然
未曾言弃
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一楼防偷窥【未见end禁止插楼!后果自负!!!】
柯·然
未曾言弃
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作为11届的学姐来造福人类了= ̄ω ̄=
楼主小透明一枚,平时一碰掉渣,但是体霸还是可以沾些边哒,所以敬请放心……
体育中考按往年是来年三月份,现在初三的学弟学妹们应该已经开始准备了⊙﹏⊙给大家一些建议和方法,希望对通过考试能有点帮助……
柯·然
未曾言弃
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往年项目分为两块,必考项目和选考项目,必考项目有跳绳和跳远,选考分为实心球和50米。在选项目上给予个建议如果你跑步不算很快的话还是选实心球吧,实心球有3次机会,过关记录会很大⊙﹏⊙
柯·然
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2.跳远:女满:189【好像是的,记不清了……】男满:238
跳远是楼主的强项,平均都可以达到2米╮(╯▽╰)╭
这个项目需要弹跳力,还是需要多加练习,原来楼主第一次模拟只跳了1.65,后来在家跳了10分钟就能跳到2米了=_=
现在在家没事就多跳跳吧,增加弹跳力~
柯·然
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3. 50米:满分忘记是多少了……
这个项目感觉在短时间内不好提高……腿短的频率快些,腿长的迈大些……
给个建议,跑步时腿弯些,重心压低,能跑的比平时快些←_←这个是午休的强项,你们可以问他。。。。
柯·然
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4.实心球:满分记不住了……
这个也算楼主强项~男生满分妥妥哒~
这个项目也是要多练习,只要不是若不经风的那种,练习一段时间都是差不多可以满分哒~
楼主的臂力不行,所以每次投掷都是用腿猛的一蹬,用腿的力气带出去←_←不一定按老师的方法投掷,经过练习寻找适合自己的方式,不过老师的那种方法也有可取之处⊙﹏⊙
柯·然
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还有一些作弊技巧,但是现在不能告诉你们←_←不然不好好练习怎么办……
柯·然
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还有最主要的一点,要心态好!这点无论对于什么考试都非常重要!楼主就是抱着玩的态度去考试了←_←然后就满分归来了⊙﹏⊙
柯·然
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顺便说一下考试场地,上年在徐师大考的,场地非常恶劣←_←都找不到厕所,所以考试之前一定要去趟厕所!楼主我憋了近3小时←_←累无爱
柯·然
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不用紧张,一段时间之后下午的自习课就改成体育练习了,有老师带着练习= ̄ω ̄=
柯·然
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大撷秀的体育真的非常棒,楼主在三十五中←_←据我知道的,一班体委撷秀的,五班俩体委撷秀的【当然有我= ̄ω ̄=】,六班体委撷秀的←_←楼主在那运动会基本上每一项都能拿前五←_←在大撷秀不可能的……
柯·然
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对了,给你说下英语口语←_←
那个背的差不多能顺下来就行,不需要达到特别熟练的地步,当时楼主抽到背的第一篇,彻底给跪了,后面的白背了=_=【我只是建议,别说我影响你们的成绩】
柯·然
未曾言弃
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暂时这么多,等楼主想到什么再补充= ̄ω ̄=
柯·然
未曾言弃
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end……
柯·然
未曾言弃
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突然发现错字好多……见谅
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