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正能量！不要放弃，你一定行。

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半年前，与现在。断开了训练。肚子起来了。
但我相信 我会恢复从前 并且更强大。因为我有要保护的人。
还没开始的你 或者在犹豫不决的你。加油！
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2014-11-22 22:39回复
    真牛 我想问下 你健身的过程中有减肥吗 有详细的饮食计划吗
    2楼2014-11-22 22:43
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      体重70KG， 今天训练已完成。 以后的训练都会记录下来，三个月后更新照片。
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2014-11-22 22:43
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        楼主你不用数这就是标准的十五字
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2014-11-22 22:52
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          腹肌怎么能变大？
          来自iPhone客户端5楼2014-11-22 22:56
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            训练完后补剂跟上，我身材不是最好的，我不需要和别人攀比，但是我会努力。做到最好 加油。
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2014-11-22 23:05
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              小勺子是以前那一桶的勺子，大勺子是图里这桶，太大了 还是用小的习惯[FLUSHED FACE][FLUSHED FACE]
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2014-11-22 23:07
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                加油
                来自Android客户端9楼2014-11-22 23:12
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                  今天训练也完成。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2014-11-23 22:56
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                    今天加大重量，训练目标已完成
                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2014-11-27 17:16
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                      这肚子怎么下去的。。。
                      12楼2014-11-27 21:46
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                        求安慰
                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2014-11-27 21:49
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                          好久没练，看来不是天气原因 是自己懒了 少了从前那份冲动
                          IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2014-12-15 16:23
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                            12月15号 训练完成！
                            IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2014-12-15 16:24
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