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硬拉大不等于握力大

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硬拉可以提高握力但不等同于 硬拉大握力大 我举个例子硬拉300kg以上的人非常多 但是大部分握力都是60多 为什么 很简单 握力需要针对练习 就像健美的块头大 不等于力量大 同样练哑铃的 力量差距非常大 道理就是你针对什么训练
来自Android客户端1楼2014-12-07 11:17回复
    硬拉300公斤以上的非常多？恐怕不是吧。况且很多大重量硬拉的都是正反握的，我帖里所指的硬拉是正握不用握力带的。
    IP属地:广东来自手机贴吧2楼2014-12-07 11:31
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      张建军这样的大力士在中国多不多？他才拉300KG。注意下面这个视频里他用的是正反握。
      http://v.ku6.com/show/1P43zcKSyEl3VAvMsBkUDw...html
      IP属地:广东3楼2014-12-07 12:54
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        我找了好久，找到下面的资料：http://tieba.baidu.com/p/1429583372
        也没看到中国大力士有几个硬拉上300KG的，当然这是两年前的资料，现在张建军已经可以硬拉300KG了。
        IP属地:广东4楼2014-12-07 20:58
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          今晚硬拉双手正握挑战190kg失败了，拉离地面十几二十厘米就脱手了。视频录了，失败了不想发！继续努力吧！
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2014-12-07 21:14
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            那不一定。我觉得我们大力士的握力都是最好的
            6楼2014-12-08 16:22
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              罗尼才硬拉700磅，硬拉300公斤的人是非常少才对！你单位搞错了吧！
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2014-12-09 18:27
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                试过硬拉就知道了，握力往往是力量举选手的瓶颈。握力要是不随硬拉提高。就得出握力带了。再说，握力练习，是力量举选手经常做的铺助练习。
                来自Android客户端8楼2014-12-15 22:31
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                  潇洒哥我要秒你双手
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2014-12-25 18:58
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                    正确，赞
                    来自Android客户端10楼2015-01-01 14:19
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