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硬拉大不等于握力大
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英雄好不潇洒
人中龙凤
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硬拉可以提高握力但不等同于 硬拉大握力大 我举个例子硬拉300kg以上的人非常多 但是大部分握力都是60多 为什么 很简单 握力需要针对练习 就像健美的块头大 不等于力量大 同样练哑铃的 力量差距非常大 道理就是你针对什么训练
送TA礼物
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1楼
2014-12-07 11:17
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我要找考题
人中龙凤
11
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硬拉300公斤以上的非常多?恐怕不是吧。况且很多大重量硬拉的都是正反握的,我帖里所指的硬拉是正握不用握力带的。
IP属地:广东
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2楼
2014-12-07 11:31
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我要找考题
人中龙凤
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张建军这样的大力士在中国多不多?他才拉300KG。注意下面这个视频里他用的是正反握。
http://v.ku6.com/show/1P43zcKSyEl3VAvMsBkUDw...html
IP属地:广东
3楼
2014-12-07 12:54
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我要找考题
人中龙凤
11
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我找了好久,找到下面的资料:
http://tieba.baidu.com/p/1429583372
也没看到中国大力士有几个硬拉上300KG的,当然这是两年前的资料,现在张建军已经可以硬拉300KG了。
IP属地:广东
4楼
2014-12-07 20:58
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草帽小哥
武林盟主
14
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今晚硬拉双手正握挑战190kg失败了,拉离地面十几二十厘米就脱手了。视频录了,失败了不想发!继续努力吧!
IP属地:浙江
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5楼
2014-12-07 21:14
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胖牛一号
初涉江湖
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那不一定。我觉得我们大力士的握力都是最好的
6楼
2014-12-08 16:22
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ZS腕力器械
名震江湖
13
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罗尼才硬拉700磅,硬拉300公斤的人是非常少才对!你单位搞错了吧!
IP属地:安徽
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7楼
2014-12-09 18:27
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a15802070686a
人海孤鸿
4
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试过硬拉就知道了,握力往往是力量举选手的瓶颈。握力要是不随硬拉提高。就得出握力带了。再说,握力练习,是力量举选手经常做的铺助练习。
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8楼
2014-12-15 22:31
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渲染-回忆
四方游侠
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潇洒哥我要秒你双手
IP属地:江苏
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9楼
2014-12-25 18:58
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温柔男孩zzw
人海孤鸿
4
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10楼
2015-01-01 14:19
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