亚健康是怎么来的？熬夜、饮食不规律、作息不规律、压力大、过度疲劳等等都可能造成眼健康。亚健康如何调理？提高机体免疫力是关键。
　　亚健康如何调理？简单说下饮食调理的方法：
　　1.大脑疲劳时坚果，即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等，对健脑、增强记忆力有很好的效果。亚健康如何调理？因为坚果内富含人体必需的脂肪酸——亚油酸，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑食品”。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质——卵磷脂、胆碱，对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。
　　2.压力过大时维生素C具有平衡心理压力的作用。亚健康如何调理？当承受强大压力时，身体会消耗比平时多8倍的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，适量服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。
　　3.精疲力尽时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。亚健康如何调理？因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B、E、钙和铁以及植物性脂肪（不含胆固醇）。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多食一些。
　　4.眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A，亚健康如何调理？另外吃些韭菜炒猪肝也有此功效。
　　亚健康如何调理？螺旋藻是你首选调理保健品。螺旋藻是目前地球上人类已知的营养成分最丰富、均衡的生物，科学检测表明：1克螺旋藻粉的营养含量相当于1000克各种蔬菜水果营养的总和。数百年前非洲一些部落就将螺旋藻制成藻饼食用。亚健康如何调理？近几十年来，科学家发现螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含最高达60～70%，相当于小麦的6倍，猪肉的4倍，鱼肉的3倍，鸡蛋的5倍，干酪的2.4倍，且消化吸收率高达95%以上。其特有的藻蓝蛋白，能够提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义。
　　亚健康如何调理？螺旋藻还有防辐射、抗癌的功用。前苏联核电站爆炸时，日本专家前往抢救人员所带的物品中，就包括有螺旋藻。它还作为美容减 肥食品目前在欧美等国已成风潮，许多舞蹈家和希望保持身材健美的人士对它趋之若鹜。亚健康如何调理？除使节食女性不易发生缺铁性贫血外，还能使人体的内分泌系统获得改善，从而减轻皮肤的黄褐斑、青春痘、老人斑，并且促进头发生长。
　　亚健康如何调理？据报道，美国、日本和墨西哥的科学家已对螺旋藻的毒理学和药理作用进行了广泛深入的研究，并取得了令人鼓舞的成果。大量科学研究证明它具有多种生物活性，可作治疗多种疾病的药物和辅助药物：亚健康如何调理？①促进新陈代谢、加速伤口愈合、防止皮肤角质化，对贫血、肝炎、糖尿病、视力减退及肝病等疾病具有良好的疗效，可刺激前列 腺素合成、调节机体生理功能；亚健康如何调理？②含有无毒的水溶性多糖，可以加强核酸内切酶的活性，促进DNA的修复及提高动物机体非特异性的细胞免疫力，减慢细胞衰老速度，降低胆固醇，并有防癌、抑癌、抗辐射作用，是一种广谱的免疫促进剂。
　　法国科学家克里门特（GClement）博士说：亚健康如何调理？“20世纪人类科学有两大发现，一是原子能，二是螺旋藻，而后者的价值远远大于前者。”各国学者通过对螺旋藻的营养成分、保健功能、药用价值、食用安全等大量研究后认为，亚健康如何调理？螺旋藻是各种天然营养素完美的组合—1克螺旋藻的营养成分含量等于1000克蔬菜、水果营养成分的总和。更重要的是，螺旋藻的营养成分非常均衡，蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性物质的成分正好和人体的需要吻合。
　　目前在国内，亚健康如何调理？专业从事生物健康品研发、生产、销售的绿A公司，凭借优质的藻种生产基地以及严格的质量把控体系，在螺旋藻市场获得了不错的口碑。据了解，绿A从成立之初共投资4.8亿元建起了目前世界上最大的天然螺旋藻养殖基地，而加强源头的质量控制则成为绿A公司的首要使命。