网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健美吧 关注：693,682贴子：16,753,612
  • 21回复贴，共1页

新人一枚，大神勿喷!

只看楼主收藏回复

最近天气越来越冷，去了健身房摸到什么都是冰的（讨厌长时间热身，基本活动下就开练），所以就决定在家里练练。小区有单杠双杠啥的，自己又入了个哑铃30公斤。那么问题来了:怎样有效的用哑铃训练各个部位肌肉。真心求教，拜谢
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2014-12-11 10:07回复
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2014-12-11 10:07
    回复
      12级了问这个？
      IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2014-12-11 10:16
      收起回复
        这女人的屁股。。。。能生出一头大象吧
        IP属地:上海来自Android客户端7楼2014-12-11 11:06
        收起回复
          不厚道，难得见你发一次帖子，连照片也不放的，没诚意
          IP属地:上海8楼2014-12-11 13:33
          收起回复
            这是一对30Kg的，这哑铃还不如包胶的好，不是什么钢的，镀的漂亮。入个哑铃床能练好多部位
            来自iPhone客户端9楼2014-12-11 13:43
            收起回复
              电镀的掉皮就彻底废了。
              IP属地:浙江来自Android客户端10楼2014-12-11 13:47
              收起回复
                哑铃真漂亮啊
                IP属地:吉林11楼2014-12-11 14:14
                回复

                  扫二维码下载贴吧客户端

                  下载贴吧APP
                  看高清直播、视频！
                  • 21回复贴，共1页
                  发表回复
                  发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                  内  容:
                    查看全部
                  发 表
                  保存至快速回贴