进入冬季,呼呼的冷风让人颤抖不已,人们都已早早穿上了羽绒服,戴上厚厚的围巾和手套,虽然臃肿,但是十分暖和。但是别忘记了,衣服穿太多了也容易导致上火,这是诱发咽喉症状的常见因素大家最好不要轻视。
冬季咽喉保健十分重要,如果不想被咽喉症状纠缠,那就做好咽喉护理工作吧!冬季穿得过少容易感冒,但穿多了也是不利于咽喉保健的。干燥少雨的气候中,过多的衣着很有可能导致上火,引起嗓子疼痛等症状。另外冬季室内的暖气很足,长期待在室内很容易缺水上火,导致咽喉不适,对咽喉保健也没有好处的。
冬季就要做好咽喉保健,穿衣不能一味贪多,穿多了容易导致上火、诱发咽喉问题。适当穿衣抵御寒冷、预防感冒就可以了。在空气质量较差时大家应注意戴好口罩,准备好围巾手套,注意做好个人卫生,这些都能起到咽喉保健的作用。冬季的饮食也应该以清淡为主,少吃油腻、辛辣的食物,远离烟酒,多吃水果蔬菜,多喝水,都能有效帮助咽喉保健。