【经验】141219|什么方法瘦肚子最快？让我来教教你！！【减肥吧】

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拥有小蛮腰是很多美眉的追求，下面小编就告诉大家什么方法瘦肚子最快，赶紧来看看！

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来自Android客户端1楼2014-12-19 21:58回复

快来看看吧！有人看吗？

来自Android客户端2楼2014-12-19 21:59

方法2：站立扭腰
空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。

来自Android客户端4楼2014-12-19 22:04

这么不给力啊

来自Android客户端5楼2014-12-19 22:05

方法5：转呼啦圈
摇呼啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。
想要赶走腹部的脂肪，这些方法就非常有效，不能半途而废哦！

来自Android客户端8楼2014-12-19 22:07

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