因为一次意外的失眠，产生了会不会以后都睡不着的念头，搞得自己不会睡觉了，躺在床上不知道怎么做才能睡着，我不知道怎么形容这种感觉，有时候迷迷糊糊快睡着了就会突然清醒，好痛苦啊，失眠能出体吗，或者说出体能治疗失眠吗？