我们都知道，自然法则是不可逆转和改变的。人类虽然是万物之灵，但是随着时间的发展，身体就会发生衰退，在50岁开始显现。而到了65岁，就步入了老龄期。70岁时就会出现动作节奏变慢，肌肉退化，记忆力减退，视力和听觉下降等情况；此外，人们的皮肤变得粗厚，老年斑比比皆是。但是随着生活水平的提升，人们如果采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效的延缓衰老，提高生命质量，从而达到延年益寿的效果。

目前，世界人口向老龄化发展，老年常见病的发病率上升，引起世界各国的关注，积极开发研究“高龄食物”成为21世纪食品发展的趋势。绿色食品螺旋藻凭借丰富均衡的营养特点备受养生人士青睐，其中最著名的当属绿A螺旋藻，它的出现更是在国内刮起了一阵绿色健康养生的旋风。那么，今天我们就以绿A螺旋藻为例，细数其对老年人保健养生的重要意义。

一 提高免疫力，抵御疾病入侵
据调查，75岁以上老人，免疫器官和免疫系统在不断退化，终至免疫防御机能减退，体虚神黯，疾病缠身。绿A螺旋藻中富含丰富的维生素、微量元素和β-胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能，使老年人免受疾病的侵袭。

二 延缓衰老，抗击疲劳
绿A螺旋藻中的β-胡萝卜素含量高达1700mg/kg，超过胡萝卜的10倍，维生素E的含量为190mg/kg，这两种物质对抗衰老有着极其重要的意义。β-胡萝卜素、维E与螺旋藻中的γ-次亚麻油酸、超氧化物歧化酶一起协同作用，一方面通过抗氧化物清除自由基的作用，有效延缓细胞的衰老过程。另一方面通过减低性腺的萎缩及降血脂，防止动脉硬化的作用，延缓生理性衰老过程。此外，绿A螺旋藻中的螺旋藻多糖，能够促进脂肪代谢和糖原的分解，降低容易使人产生疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。

三 抑制肿瘤，提升白细胞含量
据卫生部的统计，目前中国每年新生肿瘤患者总数约有250万人左右，其中有一半以上为恶性肿瘤新生患者，因癌症死亡人数为140万，且发病率仍在不断上升。流行病学资料表明，肿瘤除与遗传、环境等因素有关之外，还与年龄因素有很大关系。大多数肿瘤的发病率随着年龄的增大而上升，如乳腺、胃、肝、肺、大肠肿瘤等。因为，肿瘤是由于细胞变异或者扩散导致，绿A螺旋藻中含有藻蓝蛋白与藻多糖两类物质，是公认的抗肿瘤因子，藻多糖能粘在癌细胞表面，组织了癌细胞穿透血管转移到正常组织上，而限制了癌细胞的扩散与发展。服用绿A螺旋藻能够减轻化疗、放疗后的副作用，对升高白细胞有明显的作用。

四、调节血脂、血压，有效降低胆固醇含量
三高疾病如今已是人类健康的杀手，其中老年人患三高疾病的比例长期居高不下，三高所带来的并发症与后遗症让老年人苦不堪言。绿A螺旋藻中有大量的γ-亚麻酸，不仅能疏通血管，保持血管弹性，而且能够降低血液中总胆固醇的含量，减少血液粘稠度，有效调节血脂。丰富的氨基酸在人体消化过程中自然合成与产生胆碱，能降低血压，达到预防和治疗的目的。

当然，绿A螺旋藻对于老年人健康的意义远远不止这些，比如其极易消化吸收，十分适合老年人食用。在胃肠疾病、肝病、贫血、糖尿病等疾病方面都有很好的防治效果。因此，对于想要强身健体、延年益寿的中老年人来说，绿A螺旋藻无疑是一款非常理想、值得信赖保健食品。同时，也相信，在不遥远的未来，随着科技的发展，螺旋藻会在人类健康长寿之路的探寻中，带来更大的惊喜与收获!