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腹肌撕裂者吧 关注：193,462贴子：805,647
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可以天天练吗？

只看楼主收藏回复

求解，我一天二遍，天天做。做前需要有氧运动吗？
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2015-01-14 15:20回复
    先无氧撕裂增肌 再有氧减脂 效果更好
    来自iPhone客户端2楼2015-01-14 15:34
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