还有不吃饭的减肥方法实在太残忍了
还会引起营养不良
我以前看过一个人减肥是吃进去再吐出来
即享用了美食又不会发胖
不过后来由于厌食症住院了
所以我不主张不吃东西啊
不过主张不吃高热量东西
像巧克力,牛奶吃了就发�

没错呀,所以适量运动就行了.
至于不吃饭,勇敢是绝对坚持不了的(不过也可以吃维生素来增加营养).
呕吐法?勇敢更不赞成了.
牛奶早上吃是很好的,因为提供了一天活动的能量,但是晚上是坚决不能吃的.