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童年家庭原因导致的心智不成熟，该如何改变？具体表现：
童年缺爱，长大后极度不自信，在意外界的看法和评价，从外界求爱、求认可；
童年生活影响到我，自立，渐渐地演变为苛刻，强势；
从小很乖，学习拿优异成绩，只为取悦父母，很少有自己判断，缺少理性分析的能力，不擅长为自己的事情做理智的决定；
很少发表自己的看法，一方面因为不自信，认为自己的看法无足轻重；另一方面很少独立思考，很多时候按照父母或者上级领导的想法走；
因为不自信，所以表面伪装的很自信，认识我的朋友都会评价我很自信；
因为不自信，所以为人挑剔，看人先看到缺点，同时挑剔也体现在诘难自己，自己犯过的错误耿耿于怀；跟自己处理不好关系
因为不自信，别人给自己提出缺点，心里会抑制不住的很受伤，抑制不住的将不被认可挂钩
因为不会爱人，不会处理关系，所以少有深交的朋友，独自漂在北京，时常有战胜不过的孤独；
因为情绪无常，事事经心，身体性也会出现不适
----自己上面的行为，知道很愚蠢，可是不知道如何改变