2014年5月5日手术，前叉重建和半月板缝合2针，角度很顺利，力量没有系统训练，骑自行车比较多。最近准备重返球场，近几个月有骑车，静蹲，深蹲…但是从脱拐以来膝盖一直有弹响，踩在地上上位用力从曲腿伸展到直腿都会有响声，最近打球发现发力起步的时候膝盖会响一声…感觉好恐怖，一直不敢用伤腿发力…各位前辈，请问弹响的原因和应对措施是什么呢?