【图片】【阿假有阿晴】02.11-02.28减肥新帖！签到帖！_阿假吧_百度贴吧

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【阿假有阿晴】02.11-02.28减肥新帖！签到帖！

只看楼主收藏回复

男的腿这么细！情何以堪！@阿比比的大姨妈

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-02-15 14:54回复

来自Android客户端3楼2015-02-15 14:56

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时间:
2015.02.11-2015.02.28

目标:
十七天 8斤-10斤

来自Android客户端4楼2015-02-15 14:58

————————————————————

来自Android客户端8楼2015-02-15 14:59

腹肌运动五组（每组50秒，每天一两遍）

来自Android客户端12楼2015-02-15 15:02

第二
屁股和肩膀保持水平！水平！
坚持不动！

来自Android客户端14楼2015-02-15 15:04

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第三
一只腿向里，另一只腿伸直！
左右切换！
要有力度！

来自Android客户端15楼2015-02-15 15:04

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第五
一只弯曲一直伸直！身子也是向左向右！手抱头！
身子向左时！左腿弯曲！右手关节碰左腿膝盖！向右同理！
左右左右反复！
腿不能碰地！不能放下！

来自Android客户端18楼2015-02-15 15:07

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--------------------------------

来自Android客户端19楼2015-02-15 15:08

2015.02.11-2015.02.14

全部签到完毕
@阿比比的大姨妈

来自Android客户端20楼2015-02-15 15:09

2015.02.15签到楼

来自Android客户端21楼2015-02-15 15:09

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2015.02.16签到楼

来自Android客户端22楼2015-02-15 15:09

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2015.02.17签到楼

来自Android客户端23楼2015-02-15 15:09

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2015.02.18签到楼

来自Android客户端24楼2015-02-15 15:09

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2015.02.19签到楼

来自Android客户端25楼2015-02-15 15:10

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