我记得男朋友嫌弃我胖得那一瞬间我记得朋友总是笑我肚子有游泳圈的尴尬我记得去买衣服总是要把目光放在宽大的衣服上的时候我记得我是个胖子最丑的时候

我不想这么丑下去已经瘦了20斤剩下5斤 越来越难 平台期 我会克服的 ！！！

减肥主打少吃多餐和运动。即使我现在也想很快瘦下来，但我知道健康更重要。心平气和快快乐乐减肥。

减肥谁都知道最重要的就是:管住嘴，迈开腿！！！你都懂，那你坚持下来了吗？问问你自己吧，运动是必须的，不要只想通过节食，反弹很快！！！瘦下来体形也很不好。
所以本贴每天会发运动任务，(任务像是空中自行车，竖腿，深蹲，压腿，靠墙站之类的室内运动)学生党的福音啊

关于饮食方面的可以找我拿我瘦了二十斤来的减肥食谱

都没有

其实也不叫食谱 只是我自己的一个总结罢了

我是学生党

但是对于减肥来说肯定可以吸取很多经验

一起

2.17任务楼
深蹲50个
卷腹50个
竖腿15分钟
空中自行车15分钟
做完在此楼回答

眼熟我拉，拜托拜托

阿璇你看我好胖，

求陪同 加微信 lovebeyond226